Menu
Centre Natació Mataró
CN Mataró

CN Mataró

URL del lloc web:

Nova activitat. Grup d'entrenament d'Aigües Obertes al Centre

El Centre a fi i efecte de poder oferir cada cop més i més variades activitats us presenta el Grup d'Entrenament d'Aigües Obertes. L'activitat consistirà en oferir un pla de seguiment i d'entrenament de Natació enfocat a la pràctica de les aigües obertes. Anirà dirigida a socis i no socis, amb un domini aquàtic suficient per poder participar a alguna prova d'aigües obertes. Es realitzarà una sessió presencial a la setmana amb entrenador i posteriorment es facilitaran els entrenaments de tota la setmana per fer-los a distància. Hi haurà una franja de matí (dijous 6:30 a 7:30) i una franja de migdia (dimecres 13:30 a 14:30). El dia d'entrenament presencial podrà canviar segons la disponibilitat de l'entrenador, ja que haurà de viatjar per assistir a diferents competicions nacionals i internacionals.

Els serveis i tarifes que es contractaran són els següents (preus per socis):

  •  Matrícula inscripció: 50€ (inclou llicència Federativa)
  • Classe presencial + pla d'entrenament i seguiment: 40€/mensual (50€ no socis)
  • Pla d'entrenament i seguiment sense classe presencial: 30€/mensual (40€ no socis)

Per tal de tenir controlada l'activitat a nivell tècnic, es faran valoracions tècniques i funcionals de cadascú dels participants a l'inici de l'activitat. Trimestralment (o quan ho consideri l'entrenador) es realitzaran avaluacions per veure les evolucions i es crearà un informe individualitzat.

Característiques del pla d'entrenament i seguiment:

  • Entrenador: Sergi Garcia
  • Entrenaments detallats i adaptats per nivells per ser més eficients a la piscina i a les aigües obertes.
  • Programacions setmanals individualitzades i/o grupals controlant la quantitat de volum i les intensitats que ha de fer cadascú.
  • Preparació específica per a reptes.
  • Anàlisis de la biomecànica (tècnica) mitjançant gravacions aèries i aquàtiques.
  • Control de la càrrega externa i de la càrrega interna.
  • Sortides a mar amb l'acompanyament de l'entrenador amb kayac.
  • Bateria de tests per obtenir les zones d'entrenament individualitzades.
  • Clínic específic de teoria de l'entrenament i dels principals sistemes d'entrenament de la Natació.
  • Clínic específic sobre el treball de la força i la prevenció.
  • Clínic específic sobre ajudes i complements, nutrició i avituallaments.

 

L'equip Infantil de natació, es manté 3r a la Lliga Catalana de Clubs

Els nostres nedadors/es infantils del Centre van nedar a Mataró la 2a Jornada de la Lliga Catalana, la darrera oportunitat que tenien per a aconseguir mínimes per al campionat de Catalunya d’Hivern. Per aquetst motiu també hi van nedar els nedadors Absoluts, Júniors amb l’objectiu d’assolir les marques mínimes necessàries per als seus respectius campionats. Els Infantils van lluitar per a poder reduir la diferència de punts amb l’equip 2n classificat i poder-se mantenir en el top-10.

El nostre equip Aleví competeix molt bé a Granollers

Es va nedar a la piscina del CN.Granollers, la 2a jornada de la Lliga Aleví i el nostre equip va competir a un gran nivell. Els nens i les nenes de l’equip, a part de la il·lusió amb la que neden, van demostrar que estan adquirint els aprenentatges tècnics que s’estan treballant cada dia als entrenaments i que els han de servir per a continuar progressant. Les proves nedades van ser 400 lliures, els 200 esquena, , 50 braça i els relleus de 4x100 lliures. Totes i tots van competir i alhora gaudir d'una jornada com correspon a l’edat.

Seguim!

El CN.Mataró guanya el CN.Sant Andreu i és un líder ferm (14-12)

L’equip femení de waterpolo ha resolt el seu partit de la Liga Premaat jugat a El Sorrall contra un CN.Sant Andreu (14-12) que ha complicat i molt les coses. Tot i l’encert golejador de les de la Marina, les andreuenques avisaven que volien donar feina. Les anades i vingudes s’anaven succeint i els xuts en estàtic o contres anaven pujant al marcador sense que cap dels dos equips acabés d’agafar el control del ritme. En atac el Mataró filava prim i la Irene Gonzàlez, màxima golejadora del partit amb 4 gols, la Brigitta 3 gols i MVP i l'Anna Gual trobaven barraca amb facilitat. Ara bé, les diferències de les de la Marina han estat mínimes i només al darrer quart han pogut estirar-la una mica (12-9). La millor rotació de banqueta del Mataró ha permès aguantar un ritme més alt per acabar doblegant un rival que ha venut molt cara la seva pell. Les nostres continuen líders en solitari i molt fermes.

CN MATARÓ: Lorene Derenty, Laura Vicente, Helena Lloret (2), Anna Gual (3), Brigitta Games (3), Irene González (4), Clara Cambray, Cristina Nogué, Marta Bach, Anni Espar (2), Maria Bernabé, Queralt Bertran i Blanca Colominas.

PARCIALS: 4-2 // 2-3 // 3-3 // 5-4 __ 14-12

Subscripció a aquest canal RSS

patrocinadors del Club

  • quadis
  • quadis
    • Sanitas
 
  • Tecno Campus
  • El Tot
  • fosbury

HORARIS DEL CENTRE

Dilluns a Divendres de 6:00 a 22:45
Dissabtes de 7:00 a 22:00
Diumenges i Festius de 8:00 a 22:00
De novembre a març
diumenges i festius tanquem a les 19h

CONTACTE

Passeig Marítim, 92
08301 MATARÓ | Barcelona
Tel. 93 796 29 02
Fax 93 790 61 48
Aquesta adreça electrònica s'està protegint contra robots de correu brossa. Necessites JavaScript habilitat per veure-la.