Menu
Centre Natació Mataró

- Horaris Activitats-Cursets (en sec) CN Mataró -

 

  • Diumenge

Hora
06:45 07:45
X

Ciclisme Indoor

Activitat cardiovascular, dirigit per un monitor/a que us marcarà diversos ritmes i intensitats per a un treball aeròbic, on suareu i us divertireu molt

X

Tonificació

Classes adreçades a treballar la força i el to muscular d’una manera dirigida i a ritme de música, millora molt completa de tota la forma física

X

Circuit Tàbata

Classes adreçades a treballar la força i el to muscular d’una manera dirigida i a ritme de música, millora molt completa de tota la forma física

X

Estiraments

Són una part molt importants de l’exercici físic, retornar els músculs a la normalitat per evitar lesions, agulletes, alhora que milloren la nostra flexibilitat per a una millora general del cos

X

Ciclisme Indoor

Activitat cardiovascular, dirigit per un monitor/a que us marcarà diversos ritmes i intensitats per a un treball aeròbic, on suareu i us divertireu molt

   
08:00 09:00
 
X

Zumba

Combinació d’exercicis de tonificació i treball cardiovascular amb passos de ball llatí. Coreografies senzilles fàcils de seguir mentre treballeu tot l’organisme

 
X

Zumba

Combinació d’exercicis de tonificació i treball cardiovascular amb passos de ball llatí. Coreografies senzilles fàcils de seguir mentre treballeu tot l’organisme

     
08:15 09:00
X

Tonificació

Classes adreçades a treballar la força i el to muscular d’una manera dirigida i a ritme de música, millora molt completa de tota la forma física

 
X

Aerosteps

Activitat en grup en la que es fa servir un esglaó per pujar-lo i baixar-lo al ritme de la música, i a diverses intensitats. Treball cardiovascular i aeròbic adient per una millora de la nostra forma de manera equilibrada

 
X

Tonificació

Classes adreçades a treballar la força i el to muscular d’una manera dirigida i a ritme de música, millora molt completa de tota la forma física

   
09:15 10:15
 
X

Pilates Senior

Pilates Senior

 
X

Pilates Senior

Pilates Senior

     
 
X

Ciclisme Indoor

Activitat cardiovascular, dirigit per un monitor/a que us marcarà diversos ritmes i intensitats per a un treball aeròbic, on suareu i us divertireu molt

 
X

Ciclisme Indoor

Activitat cardiovascular, dirigit per un monitor/a que us marcarà diversos ritmes i intensitats per a un treball aeròbic, on suareu i us divertireu molt

     
09:30 10:30
X

Circuit Senior

Activitats adreçades a aquelles persones sènior que busquin un manteniment del cos, treball muscular, de coordinació, mobilitat articular i sobretot el benestar d'una activitat física moderada que millori la funcionalitat de tot l'organisme

 
X

Tonificació

Classes adreçades a treballar la força i el to muscular d’una manera dirigida i a ritme de música, millora molt completa de tota la forma física

 
X

Estiraments

Són una part molt importants de l’exercici físic, retornar els músculs a la normalitat per evitar lesions, agulletes, alhora que milloren la nostra flexibilitat per a una millora general del cos

X

Circuit Indoor

Activitat cardiovascular, dirigit per un monitor/a que us marcarà diversos ritmes i intensitats per a un treball aeròbic, on suareu i us divertireu molt

 
10:30 11:30
X

Zumba

Combinació d’exercicis de tonificació i treball cardiovascular amb passos de ball llatí. Coreografies senzilles fàcils de seguir mentre treballeu tot l’organisme

 
X

Zumba

Combinació d’exercicis de tonificació i treball cardiovascular amb passos de ball llatí. Coreografies senzilles fàcils de seguir mentre treballeu tot l’organisme

 
X

TTC

Amb TTC podràs posar-te en forma fent un entrenament molt complet i poder assolir un condicionament físic total amb treball de tonificació muscular i capacitat cardiovascular, a una intensitat moderada. En poc temps veuràs l'evolució i millora de la teva forma

X

Zumba

Combinació d’exercicis de tonificació i treball cardiovascular amb passos de ball llatí. Coreografies senzilles fàcils de seguir mentre treballeu tot l’organisme

 
13:15 14:15
X

Tonificació

Classes adreçades a treballar la força i el to muscular d’una manera dirigida i a ritme de música, millora molt completa de tota la forma física

X

Circuit Tàbata

Classes adreçades a treballar la força i el to muscular d’una manera dirigida i a ritme de música, millora molt completa de tota la forma física

X

Estiraments

Són una part molt importants de l’exercici físic, retornar els músculs a la normalitat per evitar lesions, agulletes, alhora que milloren la nostra flexibilitat per a una millora general del cos

X

Circuit Càrdio

Treball on es combina la intensitat alta i la moderada, exercicis de força amb exercicis cardiovasculars per a un treball continuat i alhora evitar un excessiu cansament

     
13:30 14:30
             
14:00 14:45
     
X

Ciclisme Indoor

Activitat cardiovascular, dirigit per un monitor/a que us marcarà diversos ritmes i intensitats per a un treball aeròbic, on suareu i us divertireu molt

     
14:30 15:15
X

Ciclisme Indoor

Activitat cardiovascular, dirigit per un monitor/a que us marcarà diversos ritmes i intensitats per a un treball aeròbic, on suareu i us divertireu molt

           
15:30 16:15
X

TTC

Amb TTC podràs posar-te en forma fent un entrenament molt complet i poder assolir un condicionament físic total amb treball de tonificació muscular i capacitat cardiovascular, a una intensitat moderada. En poc temps veuràs l'evolució i millora de la teva forma

 
X

TTC

Amb TTC podràs posar-te en forma fent un entrenament molt complet i poder assolir un condicionament físic total amb treball de tonificació muscular i capacitat cardiovascular, a una intensitat moderada. En poc temps veuràs l'evolució i millora de la teva forma

       
18:00 18:50
X

Zumba

Combinació d’exercicis de tonificació i treball cardiovascular amb passos de ball llatí. Coreografies senzilles fàcils de seguir mentre treballeu tot l’organisme

           
18:15 19:00
X

Ciclisme Indoor

Activitat cardiovascular, dirigit per un monitor/a que us marcarà diversos ritmes i intensitats per a un treball aeròbic, on suareu i us divertireu molt

     
X

Ciclisme Indoor

Activitat cardiovascular, dirigit per un monitor/a que us marcarà diversos ritmes i intensitats per a un treball aeròbic, on suareu i us divertireu molt

   
19:00 19:30
X

GAC

Conjunt d’exercicis dedicats a enfortir i tonificar les zones dels glutis, abdominals i cames, zones més afectades per la vida sedentària i que en cal exercitar

           
19:30 20:20
 
X

Pilates

Pilates

X

Tonificació

Classes adreçades a treballar la força i el to muscular d’una manera dirigida i a ritme de música, millora molt completa de tota la forma física

X

Pilates

Pilates

     
19:30 20:30
             
19:45 20:15
 
X

GAC

Conjunt d’exercicis dedicats a enfortir i tonificar les zones dels glutis, abdominals i cames, zones més afectades per la vida sedentària i que en cal exercitar

 
X

Abdominals

Abdominals

     
19:45 20:45
       
X

Zumba

Combinació d’exercicis de tonificació i treball cardiovascular amb passos de ball llatí. Coreografies senzilles fàcils de seguir mentre treballeu tot l’organisme

   
20:00 21:15
X

Hatha Ioga

Ioga que treballa els aspectes de la postura juntament amb la respiració, la meditació i el silenci

 
X

Hatha Ioga

Ioga que treballa els aspectes de la postura juntament amb la respiració, la meditació i el silenci

       
20:15 21:00
X

Ciclisme Indoor

Activitat cardiovascular, dirigit per un monitor/a que us marcarà diversos ritmes i intensitats per a un treball aeròbic, on suareu i us divertireu molt

X

Zumba

Combinació d’exercicis de tonificació i treball cardiovascular amb passos de ball llatí. Coreografies senzilles fàcils de seguir mentre treballeu tot l’organisme

 
X

Circuit Càrdio

Treball on es combina la intensitat alta i la moderada, exercicis de força amb exercicis cardiovasculars per a un treball continuat i alhora evitar un excessiu cansament

     
20:30 21:15
   
X

Ciclisme Indoor

Activitat cardiovascular, dirigit per un monitor/a que us marcarà diversos ritmes i intensitats per a un treball aeròbic, on suareu i us divertireu molt

       

patrocinadors del Club

  • La Sirena
  • quadis
  • torrot
 
  • Tecno Campus
  • El Tot
  • fosbury

HORARIS DEL CENTRE

Dilluns a Divendres de 6:00 a 22:45
Dissabtes de 7:00 a 22:00
Diumenges i Festius de 8:00 a 22:00
De novembre a març
diumenges i festius tanquem a les 19h

CONTACTE

Passeig Marítim, 92
08301 MATARÓ | Barcelona
Tel. 93 796 29 02
Fax 93 790 61 48
Aquesta adreça electrònica s'està protegint contra robots de correu brossa. Necessites JavaScript habilitat per veure-la.