Menu
Centre Natació Mataró

Ampliem dies i horaris del Total Training Condition

A partir de l'1 de març ampliem nous horaris i dies, per al Total Training Condition. Ara també podràs venir els dilluns i els dimecres de 15:30 a 16:15. Amb TTC podràs posar-te en forma fent un entrenament molt complet i poder assolir un condicionament físic total amb treball de tonificació muscular i capacitat cardiovascular, a una intensitat moderada. En poc temps veuràs l'evolució i millora de la teva forma.

Descripció de la sessió

Sessions on realitzarem exercicis de: força, resistència i coordinació. Combinem estímuls aeròbics i musculars al 100%. Utilitzarem diversos accessoris per desplegar totes les possibilitats de l’entrenament.

Els beneficis que aporta una sessió són:

  • Millora la resistència càrdio-respiratòria, velocitat, agilitat i potència.
  • Millora la força i augmenta la massa muscular general.
  • Elevat consum calòric, pèrdua de pes.
  • Millora la mobilitat, la flexibilitat, l’estabilitat i la postura, la coordinació i l’equilibri.
  • Tonificació muscular de tot el cos, amb importància del CORE: abdomen i esquena tonificada i forta.

 

patrocinadors del Club

  • La Sirena
  • quadis
  • torrot
 
  • Tecno Campus
  • El Tot
  • fosbury

HORARIS DEL CENTRE

Dilluns a Divendres de 6:00 a 22:45
Dissabtes de 7:00 a 22:00
Diumenges i Festius de 8:00 a 22:00
De novembre a març
diumenges i festius tanquem a les 19h

CONTACTE

Passeig Marítim, 92
08301 MATARÓ | Barcelona
Tel. 93 796 29 02
Fax 93 790 61 48
Aquesta adreça electrònica s'està protegint contra robots de correu brossa. Necessites JavaScript habilitat per veure-la.